Search for content, post, videos

Dieta cu vinete! Slabesti mancand bine

Nu multa lume cunoaste beneficiile vinetelor, fiind si pacat sa nu profitam de ele. Ba mai mult, atunci cand sunt gatite corespunzator, vinetele sunt considerate delicatese.

Dieta cu vinete te ajuta sa scapi de 6-7 kilograme intr-o luna, slabind sanatos. Cura de slăbire cu vinete nu este foarte restrictiva, iti permite sa consumi carne, lactate, paine integrala si legume.

Vinetele au un continut bogat in apa (peste 93%), fibre, potasiu, magneziu, vitamina A, vitamina C si sunt foarte slabe caloric, avand 24 calorii la 100 grame.

Vinetele iti intaresc sistemul imunitar, au grija de sanatatea inimii, ajuta sistemul osos, calmeaza setea si foamea, sunt foarte satioase, ajuta sistemul digestiv, te ajuta sa slabesti sanatos.

Atentie! Desi au un continut scazut de calorii, trebuie sa ai grija cu prepari vinetele pentru a aduce beneficii organismului. Va recomandam sa le consumati coapte, umplute sau sub forma de salata. NU trebuie sa folositi oua sau maioneza la salata si nu puneti nici mult ulei. Sunt bombe calorice combinate astfel.

La dieta este indicat ca doua mese pe zi sa contina vinete. Nu aveti voie sa consumati zahar, alcool si sucuri carbogazoase pe timpul dietei.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *