Search for content, post, videos

Dieta cu patrunjel te scapa de 3 kilograme in doar 7 zile

Toate femeile isi doresc sa arate bine si apeleaza la tot felul de diete drastice pentru a se mentine in forma. Chiar daca este normal sa iti doresti sa arati bine, nu trebuie sa-ti pui sanatatea in pericol in timpul acestui proces.

Iata cum poti slabi rapid si sanatos cu ajutorul dietei cu patrunjel. Poti pierde pana la 3 kilograme intr-o saptamana.

Tot ce trebuie sa faci este sa prepari o salata cu patrunjel.

Ai nevoie de 6 legaturi de patrunjel foarte bine spalate. Se aleg frunzele si coditele fragede si se toaca marunt. Frunzele de patrunjel se amesteca cu o cantitate egala de frunze proaspete de menta, tocate si ele.

Apoi se adauga o lingura de grau faramitat, care a fost inmuiat in apa cu 30 de minute inainte. Se mai adauga o rosie mare taiata cuburi si zeama de la jumatate de lamaie.

Salata se poate consuma pe parcursul zilei de cate ori iti este foame, fiind considerata mai mult o gustare.

Iata ce poti consuma la mesele principale.

Mic dejun: un fruct si o ceasca de cafea neagra, fara zahar.

Pranz: piept de pui la gratar, un mar sau o para.

La cina: un ou fiert, un morcov mare crud, un mar mare.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *