Search for content, post, videos

Dieta cu morcovi si grapefruit te scapa rapid de kilogramele in plus

Cunoscuta si drept dieta de toamna, cura de slabire cu morcovi si grapefruit te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus.

Este probabil o combinatie la care nu te-ai fi gandit niciodata, insa, impreuna, cele doua alimente aduc beneficii uimitoare pentru sanatate.

Bogate in beta-caroten, vitamine, minerale si antioxidanti, sunt perfecte pentru a slabi chiar si 10 kilograme intr-o saptamana.

Meniul pentru dieta cu morcovi si grapefruit

Se recomanda sa tineti dieta timp de o saptamana. Pe tot parcursul dietei trebuie sa consumati cantitati mari de grapefruit si morcovi, alternate cu alte alimente sanatoase.

LUNI
Micul dejun – 1 grapefruit si 1 morcov crud
Pranz – 1 portie de carne de pui fiarta cu 2 morcovi mari cruzi si 1 grapefruit
Cina – 2 portocale, 1 grapefruit, 1 ceasca de cereale integrale si 2 morcovi cruzi

MARTI
Micul dejun – 1 grapefruit
Pranz – 1 morcov mare crud, 1 portocala, 1 ceasca de cereale integrale
Cina – 1 morcov mare crud, 1 portocala

MIERCURI
Micul dejun – 1 grapefruit
Pranz – 1 grapefruit, 30 grame carne slaba de vita, pui sau peste, 1 morcov mare fiert
Cina – 1 grapefruit

JOI
Micul dejun – 1 grapefruit, 1 salata preparata din 2-3 morcovi mari, cruzi si rasi, cu putin suc de lamaie, un varf de scortisoara si 1 lingura de miere
Pranz – 1 salata de morcovi preparata ca la micul dejun si 1 grapefruit
Cina – 1 grapefruit si 1 portie de salata preparata ca anterior

VINERI
Micul dejun – 1 grapefruit, 1 jumatate de litru de suc proaspat de citrice
Pranz – 1 grapefruit si 1 jumatate de litru de suc proaspat de citrice
Cina – 1 grapefruit si 1 jumatate de litru de suc proaspat de citrice

SAMBATA
Micul dejun – 1 morcov mare fiert, 1 ou fiert tare si 1 felie de paine neagra
Pranz – 2 morcovi mari fierti, 1 ou fiert tare si 1 felie de paine neagra
Cina – ca la micul dejun

DUMINICA
Micul dejun – 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc proaspat de morcovi
Pranz – 1 morcov mare crud, 1 bol de fulgi de ovaz, 1 grapefruit si 500 ml suc proaspat de morcovi
Cina – 1 morcov mare crud, 1 grapefruit si 500 ml suc proaspat de morcovi

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *