Search for content, post, videos

Detoxifiaza-ti organismul la inceputul primavarerii! Salata care te ajuta sa elimini toxinele din organism

Un pas deosebit de important pentru a slabi este, fara doar si poate, sa-ti detoxifiezi organismul, intrucat nu doar ca iti va spori vitalitatea, insa iti va regenera celulele si, mai mult de atat, iti va conferi energia de care ai nevoie pentru a te simti in forma.

Faptul ca este important sa consumi fructe si legume nu e niciun secret pentru nimeni, insa pentru a-ti detoxifia organismul poti apela la un truc simplu si rapid, precum prepararea unei salate pe care o poti consuma fie la pranz, fie la cina. Este vorba de salata de castraveti cu marar, extrem de simplu de pregatit.

Ai nevoie de trei patru castraveti proaspeti, pe care trebuie sa-i feliezi, doua legaturi de marar maruntit bine si doua linguri de ulei de masline extravirgin. Adauga si sare si piper si zeama de lamaie si gata, vei avea o salata proaspata, numai buna pentru a-ti detoxifia organismul.

Pentru a te bucura din plin de efectele benefice pe care le au castravetii nu indepara coaja, intrucat este o sursa excelenta de fibre alimentare, ce sunt importante pentru digestie si detoxifiere. Contine, de asemenea, si in vitamine, minerale si antioxidanti.

Castravetii au un continut bogat in apa, motiv pentru care este recomandat persoanelor care nu consuma suficienta apa pe zi, deoarece previne deshidratarea. De asemenea, ajuta la eliminarea toxinelor din organism si ajuta la pierderea in greutate. De asemenea, se pare ca au un continut bogat de vitamine A, B, C, astfel ca imbunatatesc sistemul imunitar.

De cealalta parte, mararul nu doar ca stimuleaza digestia si are proprietati diuretice, insa combate astenia si este o sursa excelenta de calciu, astfel ca intareste oasele si previne osteoporoza.

Evident, pentru a fi intr-o forma de invidiat, bea cel putin doi litri de apa pe zi si fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Daca n-ai timp de mers la sala, coboara din mijlocul de transport in comun cu doua statii inainte si mergi pe jos. In timp, vei vedea rezultatele.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *