Search for content, post, videos

Cum sa scapi de kilogramele in plus cu ghimbir

Ghimbirul este un condiment foarte des intalnit si care este folosit in medicina de secole. Ceaiul de ghimbir te poate ajuta sa readuci echilibrul in organism si sa slabesti rapid.

1. Accelereaza metabolismul
Ghimbirul are proprietati care ard grasimile. De asemenea, te ajuta sa ramai satula mai mult timp, fapt care reduce consumul de mancare si de calorii.

2. Amelioreaza febra musculara
Ghimbirul are proprietati antiinflamatoare care te ajuta sa ameliorezi febra musculara dupa antrenament.

3. Ajuta la digestie
Ghimbirul are o istorie lunga cand vine vorba de tratarea prolemelor digestive cum ar fi: durerea de stomac, indigestia, balonarea si refluxul de acid. Ghimbirul stimuleaza saliva si sucul gastric care ajuta la digestie.

4. Controleaza diabetul
Ceaiul de ghimbir te poate ajuta sa controlezi diabetul de tip 2.

Cum sa folosesti ghimbirul pentru a slabi
Ceaiul de ghimbir este una dintre cele mai usoare metode a include ghimbirul in dieta fara probleme. Pe langa faptul ca e delicios, ceaiul cald de ghimbir cu lamaie iti poate oferi multe beneficii pentru sanatate.

Reteta
Ingrediente:

– ghimbir crud

– 400 ml de apa

– zeama de lamaie

– miere

Mod de preparare:
Ia ghimbir proaspat si taie-l in 4-5 felii subtiri si pune-le intr-o cana mare. Toarna apa foarte fierbinte peste felii. Acopera cana si lasa-l la infuzat 5-10 minute. Strecoara apa pentru a separa ceaiul de feliile de ghimbir. Adauga 1-2 linguri de miere/ lamaie daca doresti. Ceaiul tau de ghimbir este gata de baut.

Cum sa il consumi:
Bea ceai de ghimbir inainte de fiecare masa pentru a da startul digestiei. De asemenea, vei bea o cana de ceai de ghimbir inainte de culcare si il vei lasa sa isi faca magia in timp ce tu dormi. Cand adormi, metabolismul tau functioneaza mai incet decat o face atunci cand esti treaza. Scopul acestei bauturi este sa iti accelereze metabolismul pentru a arde calorii chiar si atunci cand dormi.

Daca il bei in fiecare seara si dupa ce te vei trezi vei face cardio timp de jumatate de ora vei observa rezultatele foarte repede.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *