Search for content, post, videos

Cum sa mananci pepene vara, ca sa slabesti 5 kilograme in 7 zile

Pepenele este unul dintre cele mai indicate alimente in cazul in care iti doresti sa slabesti neaparat. Consumat vara, in combinatie cu alte alimente, pepenele poate sa te ajute sa slabesti 5 kilograme in 7 zile.

Pepenele este indicat pentru curele de slabire datorita faptului ca este sarac in calorii si foarte bogat in apa, avand si un efect diuretic asupra organismului.

Mai mutl decat atat, pepenele are proprietatea de a regla functiile rinichilor si ale ficatului, facand mult mai lesne eliminarea de toxine.

Pe langa toate aceste lucruri, intr-o dieta combinata si echilibrata, pepenele poate sa te ajute sa slabesti 5 kilograme in 7 zile. Este vorba insa doar depsre pepenele rosu care combinat cu o serie de alimente, intr-o dieta destul de stricta, are efecte incredibile asupra organismului tau, mai ales vara.

Dieta cu pepene vara, ca sa slabesti 5 kilograme in 7 zile:

In primul rand, pentru ca aceasta dieta sa functioneze, este indicat sa primul lucru pe care il faceti dimineata sa fie mancatul micului dejun. Totodata, este foarte important ca ultima masa a zilei sa fie luata cu cel mult 3 ore inainte de somn. Totodata, in weekend este indicat sa mancati normal, cam tot ce va place si sa aveti maxim 3 meste pe zi.

Dieta cu pepene vara:

Luni

Mic Dejun: doua oua fierte tarei si o felie de pepene rosu rece.

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Pranz: piept de pui la gratar cu salata verde

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Cina: Pepene rosu rece pana va saturati, cu doua felii de paine integrala, prajita.

Marti

Mic Dejun: Doua felii de panien intergala cu unt si cu miere, o cafea neagra

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Pranz: Carne de vita la gratar

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Cina: Pepene rosu rece pana va saturati, cu doua felii de paine integrala, prajita.

Miercuri

Mic Dejun:

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Pranz: Gratar de carne de porc cu cartofi prajiti

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Cina: Pepene rosu rece pana va saturati, cu doua felii de paine integrala, prajita.

Joi

Mic Dejun: Peste, de orice natura, gatit in orice fel, 300 de grame, cu lamaie si o cafea neagra

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Pranz: Cartofi rosii natur cu salata de rosii si fasole verde fiarta.

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Cina: Pepene rosu rece pana va saturati, cu doua felii de paine integrala, prajita.

Vineri

Mic Dejun: Doua oua fierte cu branza degresata

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Pranz: Gratar de carne de pui cu salata verde

Gustare: o felie de pepene rosu rece

Cina: Pepene rosu rece pana va saturati, cu doua felii de paine integrala, prajita.

<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *