Search for content, post, videos

Cele mai bune alimente pentru detoxifiere! Include-le in dieta pentru a avea o silueta de invidiat

La inceputul oricarui sezon, fie vara, toamna, primavara sau iarna este musai sa ai cateva zile de detoxifiere, motiv pentru care astazi iti prezentam care sunt alimentele detoxifiante, pe care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta.

Avocado

Acest fruct n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi mononesaturati si glutationa, substante ce ajuta la functionarea optima a organismului. Ba mai mult, aceste substanse ajuta la absorbtia intestinala a unor tipuri de grasimi ce au efecte oxidative.

Merisoarele

Desi poate ca nu stiai, merisoarele sunt o comoara pentur sanatate, deoarece contin o cantitate mare de antioxidanti, motiv pentru care sunt recomandate pentru prevenirea infectiilor tractului urinar.

Citeste si: O reteta pe care trebuie sa o incerci toamna asta: supa de cartofi cu bacon crocant

Varza

Accesibila si delicioasa, varza este buna pentru detoxifiere. Contine sulf si glucozinolate, responsabile pentru eliminarea toxinelor din organism.

Lamaile

Evident, lamaile nu pot lipsi din dieta ta, fapt pentru care iti propunem cu incredere sa le consumi, intrucat au un aport excelent de vitamina C si antioxidanti, fiind benefice pentru eliminarea toxinelor din organism.

Evident, din dieta zilnica n-ar trebui sa lipseasca nici inflorescentele de broccoli, usturoiul, sfecla, semintele de floarea-soarelui ori lintea, acestea avand un continut bogat de vitamine si minerale, responsabile de curatarea si detoxifierea organismului.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *