Search for content, post, videos

Ce sucuri sa bei zilnic pentru a slabi sanatos

Nutritionistii sustin ca exista o serie de sucuri naturale, care pot fi preparate in casa, care baute zilnic te pot ajuta foarte mult in procesul de slabire.

Aceste sucuri naturale sunt bogate in vitamine, antioxidanti si substante care pun in functiune metabolismul si te pot ajuta sa dai jos repede kilogramele in exces.

Insa, nutritionistii subliniaza faptul ca pentru a slabi sanatos si pentru a ajunge la un numar de kilograme potrivite inaltimii tale, nu este de ajuns doar sa tii o dieta anume sau sa foloseste aceste sucuri ci este nevoie si de miscare fizica zilnica.
Insa, aceste sucuri pe care ar trebui sa le bei zilnic, vor ajuta procesul de slabire mai mult decat ti-ai fi imaginat.
Ce sucuri sa bei zilnic pentru a slabi sanatos – retete:

Suc de grepfruit:

Sucul de grepfruit trebuie consumat pe stomacul gol, avand in vedere ca are un rol nemaipomenit in starnirea arderilor si a metabolismului. Totodata, sucul de grepfruit este folositor si daca este baut cu jumatate de ora inaitne de a te apuca de antrenamente.

Reteta: Se stoarce un greprfruit intreg iar sucul obtinut se ameteca cu sucul de la jumatate de lamaie stoarsa, o lingura de miere si o lingurita de otet de mere. Totul se amesteca foarte bine si sucul obtinut se bea rece.
Suc de otet de mere:

Otetul de mere are un efect puternic asupra ficatului. Mai precis, ajuta la curatarea lui si astfel procesarea grasimilor si metabolismul in sinte functioneaza mult mai bine.

Sucul de otet de mere trebuie si el baut pe stomacul gol, pentru a avea efecte optime.

Reteta: Intr-un pahar de 250 de mililitri se pun 2 lingurite de otet de mere si apa. Se adauga totodata cateva picaturi de suc de lamaie si se amesteca foarte bine. Continutul nu are un gust perfect, de aceea este indicat sa fie baut repede.

Suc de pepene rosu:

Sucul de pepene rosu este foarte bigat in antioxidanti. Acesti antioxidanti lupta impotriva radicalilor liberi ceea ce va face ca procesul de slabire sa fie mult mai usor.

Reteta: Pentru realizarea sucului de pepene rosu ai nevoie sa amesteci intr-un blender miezul a jumatate de pepene rosu cu sucul de la jumatate de lamaie stoarsa. Se adauga si o lingurita de miere de albine, pentru a-l indulci. Sucul de pepene rosu este indicat sa fie consumat inainte de culcare, pentru efecte maxime.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *