Chiar daca te straduiesti sa mananci sanatos si sa faci sport, nu este suficient pentru starea ta de bine. Trebuie sa ai mare grija la ce mananci pe stomacul gol, pentru a avea o stare generala de bine.
Daca este indicat sa consumati ovaz, hrisca, budinca de malai sau oua pe stomacul gol, este complet interzis sa mancati urmatoarele alimente.
Deserturi cu zahar
Zaharul pe cat de delicios este, pe atat de multe calorii inutile contine. Acesta nu este bun pentru sanatate si poate provoca diverse boli. Atunci cand este consumat pe stomacul gol poate face foarte mult rau. Zaharul creste nivelul de insulina si poate afecta pancreasul si cauza diabetul.
Perele
Este indicat sa consumam fructele pe stomacul gol, pentru a ne bucura din plin de beneficiile aduse de ele. Perele sunt insa exceptia de la regula. Fibrele dure pe care le contine para pot dauna membranelor moi din stomac.
Rosii
Sunt extrem de acide si contin un nivel ridicat de acid tanic. Acesta poate provoca chiar si ulcer gastric.
Iaurt si alte bauturi pe baza de lapte
Iaurtul nu este indicat nici el pe stomacul gol, acesta poate dauna invelisului stomacului si poate duce chiar si la aparitia ulcerului.
