Search for content, post, videos

Asta este painea care nu ingrasa!

Paine este un aliment iubit de toata lumea, insa continutul mare de carbohidrati pe care-l contine ne descurajeaza atunci cand vine vorba sa o consumam.

Astazi va prezentam painea care nu te ingrasa. Invata sa o prepari singur, la tine acasa.

Ai nevoie de:

  • 500 de grame de faina de hrisca
  • 250 de ml de apa
  • 3 linguri de ulei de masline
  • 4 oua
  • 50 grame de seminte de in
  • 50 grame de seminte de susan
  • Putina sare
  • Un pliculet de praf de copt

Mod de preparare
Se amesteca faina de hrisca cu praful de copt. Se freaca galbenusurile cu ulei de masline, apoi se adauga peste ele faina, albusurile batute spuna si apa. Peste intrebul continut se adauga semintele si se amesteca bine.

Compozitia obtinuta se adauga in forma de chec sau cozonac. Se baga tava la cuptor, dupa ce acesta a fost incins in prealabil. Painea se coace la temperatura de 160 de grade, timp de 30-40 de minute.

Painea este delicioasa si nu te ingrasa.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *