Search for content, post, videos

Are 51 de ani, dar juri ca e o pustoaica de 25! Cum reueste Cindy Crawford sa se mentina intr-o forma de invidiat

Vremurile in care facea furori pe podium au apus, insa Cindy Crawford este posesoarea unei siluete de invidiat, in ciuda faptului ca are 51 de ani.

Cindy Crawford a fost foarte populara in special in anii ’80 si ’90, dar vedeta a reusit sa isi pastreze silueta chiar si acum, la 51 de ani, iar trucurile ei de frumusete sunt foarte simple, putand fi urmate de orice femeie.

Conform unui interviu, Cindy Crawford a declarat ca fiecare dimineata a ei incepe cu un ceai verde, iar mai apoi ia micul dejun.

„E usor sa controlezi ce mananci la micul dejun, daca esti acasa”, spunea ea. Preferatul sau este shake-ul din lapte de migdale, lapte de cocos si pudra proteica.

La pranz, insa, ea consuma multe proteine, dar nu proteine de orice fel. Mai exact, ea alege sa consume fie o salata cu carne de pui ori chili de curcan cu zucchini, spanac si avocado.

Din meniul ei, insa, nu lipsesc nici dulciurile, intrucat fostul model alege sa se rasfete cu un patratel de ciocolata neaga: „Din experienta mea, daca iti e pofta de ceva si nu consumi acel lucru vei manca 5 alte lucruri… apoi vei manca si chestia de care iti era pofta.”

Ea mai consuma, printre altele si migdale, mar, branza, humus cu telina sau negrese fara gluten.

Cindy face tot posibilul sa fie un model demn de urmat pentru fiica ei, care a pornit in aceeasi cariera. „Vreau sa vada cum mananc sanatos si sa nu creada ca nu e ok sa manance vreodata desert.”

De asemenea, ea e prezenta mereu si in sala de sport, unde se antreneaza de cel putin trei ori pe saptamana.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *