Search for content, post, videos

Alimente ieftine care te ajuta sa slabesti

Cel mai probabil cunoasteti elementele de baza ale unei alimentatii sanatoase. Se pare ca, exista multe persoane care cred ca pentru a manca sanatos trebuie sa cumperi alimente scumpe. Acest lucru nu este adevarat! Trebuie doar sa stiti ce sa cumparati pentru a economisi bani si a pierde si cateva kilograme in acelasi timp.

Desi este adevarat ca anumite alimente sanatoase sunt mai scumpe, unele alimente nesanatoase pot fi la fel de scumpe, sau pot costa si mai mult. Dar, in cea mai mare parte, puteti avea o dieta sanatoasa si ramane la bugetul stabilit de dvs.

Alimente ieftine care va ajuta sa slabiti rapid:

Mere
Consumul zilnic de mere nu doar ca va tine departe de medic, dar va pastreaza si greutatea corporala sub control.

Merele au un continut scazut de calorii si sunt o sursa bogata de fibre, ceea ce inseamna ca stomacul tau ramane multumit pentru mult timp.

De asemenea, antioxidantii care sunt prezenti in mere pot da un impuls metabolismului dvs., ceea ce este esential pentru a scapa de grasimea stocata.

Conserva de ton
O conserva de ton contine aproximativ 28 de grame de proteine, 120 calorii si poate costa doar cativa lei.

Ceai verde
Ceaiul verde este o bautura ieftina plina de beneficii nutritionale, potrivit cercetatorilor. Este cel mai sanatos lucru pe care il puteti bea. Ceaiul verde este cunoscut pentru faptul ca stimuleaza metabolismul si ajuta oamenii sa arda grasimile din organism.

Iaurtul grecesc
O alta optiune de mic dejun sanatoas este iaurtul grecesc. Iaurtul grecesc contine bacterii probiotice care pot ajuta la imbunatatirea functionarii intestinului dumneavoastra si, la randul sau, protejeaza impotriva rezistentei la leptina, principala cauza a obezitatii hormonale.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *