Search for content, post, videos

Alimente care iti fura energia! Invata ce sa eviti

Tentatiile alimentare le gasim la orice pas, insa de cele mai multe ori uitam sa mancam sanatoa. Alegem mancarurile gustoase, aratoase, dar nu luam in calcul cat de rau ne fac.

Se intampla de multe ori sa ne ridicam obositi de la masa, sa avem o senzatie de prea plin. Motivul este unul simplu, consumam alimente care ne fura energia.

In general, alimentele bogate in grasimi saturate si glucide rafinate (faina alba, zahar, prajeli, afumaturi) ne dau o stare de oboseala cronica.

Carnea procesata creste riscul de cancer. Cercetatorii ne avertizeaza ca atunci cand consumam chiar si 50g de mezelluri pe zi, riscul de cancer creste cu 20%.

Indulcitorii artificiali cresc si ei riscul de cancer si infertilitate.

Alimente care „fura” energie

– carne tocata

– mezeluri

– conserve

– branzeturi foarte grase

– produse tip fast-food

– prajituri

– bomboane

– foietaje

– cremele de patiserie

– gogosi

– bauturi energizante

– ceai verde baut in cantitati mari.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *