Search for content, post, videos

5 exerciţii simple care te ajută să slăbești până la Paşte

Pe 1 Mai se sărbătorește Învierea Domnului, iar acest eveniment este un prilej bun de a ne strânge cu cei dragi la masă. Toate bune și frumoase, însă în această perioadă ne îngrășăm câteva kilograme pe care reușim cu greu să le dăm jos. Soluția ideală este să slăbim până la Paște, iar atunci 2-3 kilograme în plus nu se vor observa. Iată cinci exerciții care ne pot ajuta în acest sens.

Stai în poziția pentru flotări, te sprijini pe coate și pe vârfurile de la picioare. Rămâi în poziția asta timp de 60 de secunde și repetă exercițiul de patru ori pe săptămână în câte cinci seturi.

citește mai multe pe elli.ro  

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *