# Dieta japoneza

> Ati vazut japoneze grase sau plinute? Eu, sincera sa fiu nu am vazut, insa poate exista ! Incearca diete din asia.

Publicat: 17 decembrie 2012, 09:00 · Actualizat: 15 mai 2023, 20:23 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/dieta-japoneza/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2010/06/dieta-japoneza-1.jpg)

Ati vazut japoneze grase sau plinute? Eu, sincera sa fiu nu am vazut, insa poate exista ! Cred ca de aceea nutritionistii s-au gandit sa alcatuiasca o [dieta](https://lyla.ro/articole/diete/) bazata pe preparate japoneze pentru a ne ajuta sa dam jos cateva kilograme in plus !

**Ziua 1 : ziua orezului** - Se fierb 300 grame de orez la foc mic timp de 20 minute se lasa la racit si apoi se imparte in 3 portii egale si la fiecare se adauga dupa plac lamaie stoarsa sau un mar ras.

**ATENTIE !** : A nu se consuma nici un alt fel de aliment. Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse.

**Ziua 2 : ziua pestelui** - Se va manca toata ziua peste fiert sau la gratar cu lamaie stoarsa. A nu se depasi 500-600 grame de peste pe zi.

**ATENTIE !** : A nu se consuma nici un alt fel de aliment. Recomandari : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse.

**Ziua 3 : ziua orezului** - Se fierb 300 grame de orez la foc mic timp de 20 minute se lasa la racit si apoi se imparte in 3 portii egale si la fiecare se adauga dupa plac lamaie stoarsa sau un mar ras.

**ATENTIE !** : A nu se consuma nici un alt fel de aliment.

**Recomandari** : 2l apa plata cu 2 lamai stoarse.

**Rezultatele** : sunt uimitoare iar in cazuri de urgenta merita tinuta aceasta dieta care ajuta extrem de mult la detoxifierea organismului.

**Cat slabim cu dieta japoneza ?** - In primele trei zile, cu ajutorul dietei japoneze veti scapa de aproximativ 3 kilograme, iar apoi slabirea se va face intr-un ritm mai lent.

Alte diete: [Dieta Montignac](https://lyla.ro/dieta-montignac/), **Dieta cu lichide**, **Dieta cu cereale**, **Dieta disociata**