# Dieta cu piersici ter slabeste 3 kilograme in 4 zile

> Dieta cu piersici te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 2 saptamani si sa-ti purifici organismul totodata.

Publicat: 5 ianuarie 2014, 00:01 · Actualizat: 29 iunie 2023, 17:37 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/dieta-cu-piersici/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2010/06/piersici1.jpg)

 

**Dieta cu piersici te ajuta sa slabesti pana la 3 kilograme in 4 zile si sa-ti purifici organismul totodata. Piersicile sunt bogate in antioxidanti, intaresc sistemul imunitar si ajuta sa-ti reglezi colesterolul si nivelul de glucoza din sange, iar coaja contine vitamina A si C(deci nu le decoji!).**

De asemenea, aceste fructe protejeaza stomacul si faciliteaza tranzitul intestinal. Piersicile trebuie sa fie consumate ca atare sau in suc natural, nu in sirop.

 

Micul dejun:In fiecare zi cate o piersica cu tot cu coaja sau suc natural de piersici. Poti sa servesti si cafea, lapte, iaurt degresat sau ceai fara zahar si o felie de paine unsa cu branza-crema.

**Gustare: **O piersica sau suc natural de piersici.

**Pranz:** o farfurie de pilaf cu piept de curcan si salata de fructe(care sa includa obligatoriu piersici) *SAU* paste cu friptura de merluciu la gratar si salata de fructe.

**Gustare:** o piersica sau suc natural de piersici.

**Cina:** omelta cu sunca, un pahar de lapte degresat si o piersica *SAU* file de pui cu salata verde, rosii, ceapa si sparanghel, un iaurt degresat si o piersica.

Te-ar putea interesa si: [Dieta cu grapefruit, Dieta cu mere, Dieta cu rosii](https://lyla.ro/dieta-cu-rosii/)