# Dieta cu morcovi face minuni

> Un morcov proaspat cules contine aproximativ 31 de calorii si este totodata cea mai buna sursa de vitamina A.

Publicat: 13 martie 2012, 09:00 · Actualizat: 15 mai 2023, 22:00 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/dieta-cu-morcovi-face-minuni/ · Publicație: Lyla.ro

Tweet



**Un morcov proaspat cules contine aproximativ 31 de calorii si este totodata cea mai buna sursa de vitamina A.**



**Idei pentru micul dejun:**


-Un pahar de suc natural de morcovi;


-O cana de morcovi fierti facuti piure, cu putina scortisoara, zaharina si unt fara grasime. Poti unge o felie de paine prajita cu acest amestec sau sa-l consumi ca atare.



**Idei pentru pranz:**


-Supa de morcovi - fierbe trei morcovi si apoi da-i piure. Adauga putin condiment folosit pentru placinta de dovleac, putin unt fara grasime si 1 ceasca de lapte fara grasime;


-Feliaza un cartof si un morcov si prajeste-i in putin unt fara grasime.



**Idei pentru cina:**


-Salata cu morcovi si stafide - amesteca 2 morcovi rasi cu 1 lingura de stafide, 1 lingura de maioneza light si putina zaharina.