# Dieta cu bors! Te ajuta sa slabesti si sa-ti detoxifici organismul

> Taratele de grau sunt bogate in vitamine din grupul B, minerale (calciu, magneziu, fosfor, crom) si aminoacizi. Pa langa asta aduc o multime de beneficii organismului.

Publicat: 13 noiembrie 2017, 11:06 · Actualizat: 1 noiembrie 2018, 22:22 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/dieta-cu-bors-te-ajuta-sa-slabesti/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/11/OmFPa1510561219.jpg)

#### Dieta cu bors te ajuta sa elimini kilogramele in plus, dar si la detoxifierea eficienta a organismului. Dieta implica consumarea de bors natural, preparat din tarate.


**Beneficii le dietei cu bors
**Taratele de grau sunt bogate in vitamine din grupul B, minerale (calciu, magneziu, fosfor, crom) si aminoacizi. Pe langa asta aduc o multime de beneficii organismului:

– Regleaza digestia;
– Remineralizeaza organismul;
– Laxativ;
– Tonifica organismul;
– Calmant;
– Trateaza oboseala cronica;
– Adjuvant in tratamentul bolilor respiratorii;
– Regleaza nivelul glicemiei.

Pe parcursul dietei cu bors nu trebuie sa te infometezi, iar partea buna la aceasta dieta este ca borsul contine o cantitate mare de fibre.

**Ca orice dieta, cura de slabire cu bors are si o serie de dezavantaje**, atunci cand nu este urmata ca la carte:

– Constipatie;
– Diaree;
– Prostata;
– Laringita;
– Cistita;
– Cancer de colon;
– Boli ale pielii.

**Dieta cu bors pentru sapte zile. Iata ce va recomanda nutritionistii sa consumati, pe zile:**

Ziua 1: Trebuie să bei o cana bors si sa mananci fructe;
Ziua 2: Trebuie sa bei 2 cani bors si sa mananci legume verzi;
Ziua 3: Trebuie sa bei 3 cani bors si sa mananci o combinatie de legume/fructe;
Ziua 4: Trebuie sa bei 4 cani bors si sa mananci fructe bogate in potasiu;
Ziua 5: Trebuie sa bei 5 cani bors si sa mananci o portie carne slaba;
Ziua 6: Trebuie sa bei 6 cani bors, sa mananci legume verzi si o portie de carne slaba;
Ziua7: Trebuie sa bei 7 cani bors si sa mananci o portie orez, plus legume verzi.
**Citeste si: [Cura de slabire pentru adolescenti](https://lyla.ro/diete/cura-de-slabire-pentru-adolescenti/)**