# De ce e bine să mănânci pâine albă? Experții au descoperit că aduce un beneficiu incredibil

> Până acum, nutriționiștii recomandau să evităm pâinea albă și chiar să o înlocuim cu cea integrală. Însă, cercetătorii susțin că ar putea reprezenta o opțiune sănătoasă. Un studiu recent, publicat ...

Publicat: 14 iunie 2014, 17:06 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SANATATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/de-ce-e-bine-sa-mananci-paine-alba-expertii-au-descoperit-ca-aduce-un-beneficiu-incredibil/ · Publicație: Lyla.ro

Până acum, nutriționiștii recomandau să evităm pâinea albă și chiar să o înlocuim cu cea integrală. Însă, cercetătorii susțin că ar putea reprezenta o opțiune sănătoasă.

Un studiu recent, publicat în Journal of Agricultural and Food Chemistry, arată că pâinea albă stimulează dezvoltarea bacteriilor benefice din intestine.

Aceste bacterii sunt foarte importante pentru [sănătate](https://lyla.ro/articole/sanatate/). Dacă numărul lor scade, organismul este mai predispus la boli.

 

Cititi mai multe pe [doctorulzilei.ro](https://doctorulzilei.ro/de-ce-e-bine-sa-mananci-paine-alba-expertii-au-descoperit-ca-aduce-un-beneficiu-incredibil/)