# Cum să-ți întărești unghiile în mai puțin de o lună

> Cum să-ți întărești unghiile în mai puțin de o lună. Din fericire, există câteva remedii care funcționează

Publicat: 13 ianuarie 2025, 11:00 · Actualizat: 11 ianuarie 2025, 17:31 · Autor: Gabriela Tanase · Categorie: [BEAUTY](https://lyla.ro/articole/beauty/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/cum-sa-ti-intaresti-unghiile-in-mai-putin-de-o-luna/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2023/12/unghii.webp)

Cum să-ți întărești unghiile în mai puțin de o lună. Din fericire, există câteva remedii care funcționează, iar pentru asta trebuie să acționezi de la interior la exterior.

### Ce trebuie să faci ca să-ți întărești unghiile în mai puțin de o lună:



### 1. Adoptă o alimentație sănătoasă:


Pentru ca unghiile să devină tari, netede și de culoare roz ai nevoie de fier, proteine și vitamina B9. Iată lista cu alimentele pe care trebuie să le consumi:
**– pește gras:** somon, hering, sardine, anșoa, ton, macrou. Conținul ridicat de acizi grași omega-3 îți vor întări unghiile.
**– ficat:** are un conținut bogat de vitamina A, fier și acid folic (vitamina B9).
**– semințe de floarea-soarelui:** sunt bogate în acizi grași omega-6, zinc și vitamina E, oferind strălucire unghiilor.
**– carnea roșie:** conține proteine, zinc și fier, având rolul de a-ți regenera unghiile. De asemenea, carnea roșie stimulează producția de cheratină (proteina din care sunt formate unghiile)

### 2. Alege produsele cosmetice potrivite:


Dacă prin alimentele de mai sus acționezi la interior, cu ajutorul produselor cosmetice vei acționa local. Timp de o lună, evită să folosești lacul de unghii pentru a putea urma un tratament local.

### Iată care sunt produsele de care ai nevoie:


**– săpun de mâini hidratant:** în locul săpunurilor agresive, alege unul pe bază de uleiuri, care îți vor proteja pielea și unghiile.
**– întăritor de unghii:** poți folosi unul pe bază de aur de 18K, dimineața și seara, după ce te-ai spălat pe mâini. Costă mai puțin de 20 lei și îl găsești [aici.](http://www.elefant.ro/list/cosmetice/ingrijirea-unghiilor/tratament-de-unghii)
**– ulei de cuticule:** evită să îți tai cuticulele pentru că nu faci altceva decât să permiți bacteriilor și fungilor să-și găsească loc sub unghiile tale. Folosește un ulei pe bază de argan, lasă-l să acționeze cel puțin 10 minute, apoi masează ușor. Cuticulele tale vor deveni mai moi și nu va mai fi necesar să le tai.
**– cremă reparatoare pentru mâini:** un alt motiv pentru care ele se exfoliază este deshidratarea. Da, și unghiile se deshidratează, iar motivele pot fi nenumărate: te speli prea des pe mâini, folosești produsele nepotrivite, vântul sau chiar și frigul. Alege o cremă pe bază de ulei de argan și folosește-o de două ori pe zi sau de fiecare dată când simți că ai mâinile uscate. Găsești câteva variante ieftine, dar bune [aici.](http://www.elefant.ro/)

Niciun produs de mai sus nu costă o avere. Este suficient să aloci 50-70 de lei și în mai puțin de o lună vei avea unghiile mai tari. Dacă ai unghiile foarte deteriorate, prelungește tratamentul până când acestea se regenerează complet. Pentru unghiile de la mâini ai nevoie de maxim 3 luni.