# Cum sa preveniti aparitia varicelor

> Cand stati pe scaun, intindeti picioarele in fata. Astfel muschii se vor relaxa, nu este indicat sa tineti picioarele sub scaun sau sa stati picior peste picior.

Publicat: 25 septembrie 2017, 21:33 · Actualizat: 26 septembrie 2017, 13:56 · Autor: Gabriela Tănase · Categorie: [BEAUTY](https://lyla.ro/articole/beauty/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/cum-sa-preveniti-aparitia-varicelor/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/09/p8aGl1506365073.webp)

#### Varicele sunt patologii venoase, intalnite tot mai des in randul femeilor. Vestea buna este ca nu trebuie sa asteptati primele simptome pentru a lupta impotriva varicelor cauzate de sedentarism sau de statul mult in picioare.


**Iata cum puteti preveni aparitia varicelor timpurii**

- este important sa va odihniti picioarele ori de cate ori aveti ocazia. Va recomandam sa le intindeti pe un scaun.

- atunci cand gatiti sau aveti alte treburi prin casa (curatatul legumelor, calcatul), obisnuiti-ca sa le faceti stand jos.

- cand stati pe scaun, intindeti picioarele in fata. Astfel muschii se vor relaxa, nu este indicat sa tineti picioarele sub scaun sau sa stati picior peste picior.

- alternati tocurile inalte cu cele joase, dar evitati sa stati in papuci fara toc.

- evitati alimentatia bogata in grasimi si apa.

- nu purtati jartiere, deoarece ingreuneaza circulatia.

- nu va expuneti picioarele la soare puternic, alegeti orele de expunere.

- ciorapii elastici sunt recomandati mai ales persoanelor care stau mult in picioare.