# Cum poti vindeca vanataile mai repede

> Vanataile sunt semne ale tesuturilor moi, lasate de diverse lovituri puternice. Daunele apar adesea, in general, sub piele si se vad prin tesutul acesteia.

Publicat: 19 ianuarie 2018, 19:21 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SANATATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/cum-poti-vindeca-vanataile-mai-repede/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2018/01/4Av0w1516377244.jpg)

#### Vanataile sunt semne ale tesuturilor moi, lasate de diverse lovituri puternice. Daunele apar adesea, in general, sub piele si se vad prin tesutul acesteia.


Vanataile sunt cauzate de o lovitura, pe o anumita parte a corpului, care sparge vasele de sange de sub piele. Sangele se revarsa, provocand umflarea, colorare si durere.

De asemenea, vanataile pot fi cauzate de factori insuficienti de coagulare a sangelui, deficiente nutritive si boli grave, cum ar fi leucemia. Pentru a va vindeca mai repede vanataile, trebuie sa rezolvati unele deficiente dietetice si sa va menajati zona respectiva.

**Cele mai bune alimente pentru a vindeca vanataile**

1. Proteina bruta: Proteina este esentiala pentru reconstruirea vaselor de sange distruse.

2. Legume cu frunze verzi: Legumele ofera vitamina K, care este importanta pentru coagularea sangelui.

3. Citrice si alte fructe sau legume colorate.

4. Pesti prinsi in salbaticie: grasimile esentiale sunt importante pentru a ajuta la vindecarea ranilor.

5. Zinc: Reactiile chimice care sunt esentiale pentru a promova vindecarea ranilor necesita zinc. Zincul poate fi gasit in carne de vita, stridii, spanac si seminte de dovleac, pe care le puteti adauga in dieta dumneavoastra.

**Remedii naturale pentru vindecarea vanatailor**

1. Bromelaina - 500 mg de 3 ori pe zi: Aceasta enzima se gaseste in ananas si ajuta la reducerea umflaturilor.

2. Vitamina C - 500-1000 mg zilnic: Este un antioxidant care ajuta la fabricarea colagenului, care este important pentru vindecarea vaselor de sange deteriorate.

3. Vitamina K - 2 mg x 2 saptamani: Vitamina K este implicata in coagularea sangelui. Nu luati suplimente de vitamina K, daca luati diluanti din sange.

4. Ulei esential de cocos: Contine boswellia si alti compusi care pot ajuta la reducerea aparitiei vanatailor. Pentru aplicare, frecati mai multe picaturi de tamaie direct pe zona de vanatai cel putin 3 ori pe zi.