# Creveti cu legume in lipie, cina care nu te ingrasa

> Exista momente in care crezi ca pur si simplu si apa te ingrasa cand incetezi pana si lichide sa mai consumi, lucru ce cu siguranta nu este bun deloc.

Publicat: 3 octombrie 2013, 00:01 · Actualizat: 5 ianuarie 2026, 16:59 · Autor: Ștefania Stănescu · Categorie: [ARTICOLE](https://lyla.ro/articole/articole/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/creveti-cu-legume-in-lipie-cina-care-nu-te-ingrasa/ · Publicație: Lyla.ro

**Exista momente in care crezi ca pur si simplu si apa te ingrasa cand incetezi pana si lichide sa mai consumi, lucru ce cu siguranta nu este bun deloc.**

Nu stii ce sa mai mananci, vezi pe internet zeci de retete de slabit, zeci de diete, zeci de nutritionisti care mai de care cu arsenalul in fata.

Ai incercat o multime dintre ele, multe au dat rezultate, altele de parca nu au existat.

Astazi iti propun o [reteta](https://lyla.ro/articole/retete/) simpla, foarte slaba in calorii, perfecta pentru o cina alaturi de persoana iubita.

Creveti cu legume in lipie

Ingrediente:
200 g creveti decorticati
20 g unt
Baby spanac
Rosii cherry
1 lamaie
Ardei gras rosu
Salata iceberg 
1 Morcov
2 catei usturoi
Sare si piper
Lipii

Mod de preparare:

Spalam bine toate ingredientele.

Taiem legumele marunt ( rosiile, ardeiul gras, salata iceberg)
Morcovul il dam prin razatoare.
Intr-o tigaie topim untul in care adaugam usturoiul taiat felii si il lasam 1 minut dupa care adaugam crevetii, sare si piper si ii lasam pana cand capata culoarea rozalie (2-5 min).
Adaugam morcovul ras si mai lasam 2 minute.

Luam de pe foc si punem de-o parte.

Prajim intr-o tigaie fara nici un pic de grasime o lipie/persoana, pentru cateva secunde pe o parte si cealalta.
In lipie punem pe rand: firicele de salata iceberg, spanac baby, rosii cherii, ardei gras si creveti cu morcovii prajiti.

Servim cu lamaie.