# Ce se intampla in corpul tau daca mananci mai multe mere succesiv

> Merele sunt foarte benefice pentru organism, pentru sanatatea ta sau frumusete, iar medicii le recomanda pentru a fi consumate zilnic. Iata 5 motive bine intemeiate sa le mananci in fiecare zi

Publicat: 26 februarie 2018, 13:32 · Actualizat: 27 februarie 2018, 13:59 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SĂNĂTATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/ce-se-intampla-corpul-tau-daca-mananci-mai-multe-mere-succesiv-timp-de-cateva-zile/ · Publicație: Lyla.ro

#### Merele sunt benefice pentru organism, pentru sanatatea ta sau frumusete, iar medicii le recomanda pentru a fi consumate zilnic. Iata 5 motive bine intemeiate sa le mananci in fiecare zi.


**Merele te ajuta sa slabesti**

Sunt bogate in fibre si fac minuni in cazul persoanelor care vor sa slabeasca si sa se mentina in forma. Fibrele imbunatatesc miscarile peristaltice ale bilei si stomacului, ajutand la mentinerea siluetei. Un singur mar pe zi te ajuta sa slabesti.

**Merele mentin zaharul in organism**

Merele sunt benefice pentru oferitea necesarului zilnic de zahar din organism.

**Frumusete si intinerire**

Merele scad riscul de aparitie a ridurilor, iar multumita procyandinei B, ele stimuleaza si cresterea parului.

**Diminueaza riscul aparitiei cancerului la san**

Consumul de minim un mar pe zi diminueaza cu pana la 17% aparitia bolilor de natura oncologica. Daca mananci 3 mere pe zi, riscul este cu 39% mai mic, iar la 4 mere pe zi cu pana la 44%.

**Antioxidanti puternici**

Merele, bogate in ingrediente benefice, lupta impotriva radicalilor liberi.