# Ce fel te afectează lipsa de somn

> Potrivit unui nou studiu realizat de un grup de cercetatori britanici, se pare ca lipsa somnului sau privarea de somn pe perioade lungi poate duce la o serie de afectiuni cat se poate de grave. Ast...

Publicat: 22 iunie 2012, 07:32 · Actualizat: 15 mai 2023, 22:03 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SĂNĂTATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/ce-fel-te-afecteaza-lipsa-de-somn/ · Publicație: Lyla.ro

**Potrivit unui nou studiu realizat de un grup de cercetatori britanici, se pare ca lipsa somnului sau privarea de somn pe perioade lungi poate duce la o serie de afectiuni cat se poate de grave.**

Astfel, pe langa problemele de greutate care pot fi cauzate de lipsa somnului, persoanele care nu dorm destul sunt predispuse sa se imbolnaveasca de o serie de boli de inima.

Studiul mai sus mentionat arata ca diferenta poate fi facuta chiar si de maxim 2 [ore](https://lyla.ro/orele-fixe-din-zi-care-iti-aduc-noroc-in-functie-de-zodie-si-semnificatia-lor) de somn. Astfel, persoanele care dorm mai putin de 7 [ore](https://lyla.ro/orele-fixe-din-zi-care-iti-aduc-noroc-in-functie-de-zodie-si-semnificatia-lor) pe noapte, au un risc mai mare de a suferi de boli cardiovasculare spre deosebire de cei care dorm 8-9 ore pe zi.

Totodata, femeile care dorm mai putin de cinci ore pe noapte prezinta un risc dublu de a suferi boli de inima sau de a face cancer la san.

asadar, somnul are un rol nebanuit in [sanatate](https://lyla.ro/articole/sanatate/). Un somn bun trebuie sa fie de cel putin 8 ore pe noapte, insa nu mai mult de 10 ore.

**VEZI SI**

## Creierul nu poate alege alimente sanatoase daca nu dormim destul



## De ce trebuie sa stingem toate luminile cand dormim