# Cauzele anemiei, simptome, remedii

> Oboseala este simptomul principal al anemiei. Boala poate aparea din mai multe cauze, insa una mai frecventa este lipsa de oxigenare. Iata o parte din cauzele, simptomele si remediile pentru anemie.

Publicat: 22 decembrie 2017, 18:42 · Actualizat: 26 decembrie 2017, 12:17 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SANATATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/cauzele-anemiei-simptome-remedii/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/07/durere_de_cap.jpg)

#### Oboseala este simptomul principal al anemiei. Boala poate aparea din mai multe cauze, insa una mai frecventa este lipsa de oxigenare. Iata o parte din cauzele, simptomele si remediile pentru anemie.


**Cauze
**Anemia are mai multe cauze. Potrivit EMedicine Health, conditia poate rezulta din sangerarea activa, deoarece exista o pierdere de sange; deficit de fier sau vitamina B12, deoarece ambii nutrienti favorizeaza oxigenarea; sarcina, cat si cresterea in greutate din aceasta perioada dilueaza sangele si reducere concentratiile relative de celule rosii din sange; productia anormala de hemoglobina si boli cronice precum boala renala. In cazul bolii renale, rinichii au o eliberare defectuoasa de eritropoietina, un hormon care ajuta la producerea sangelui in maduva osoasa.

**Semne si simptome
**Anemia prezinta diverse semne si simptome. Potrivit Health Line, acestea includ oboseala generala si slabirea organismului, scurtarea respiratiei, pielea palida, ametelile, pofta ciudata de a manca elemente care nu sunt comestibile, senzatia de furnicaturi, umflarea limbii si durerea.

**Remedii naturale
**In timp ce vitaminele, medicamentele si suplimentele de oxigen sunt aplicabile ca optiuni de tratament pentru anemie, urmatoarele sunt cateva remedii pentru a gestiona aceasta afectiune.

**Sfecla
**Un remediu pentru anemie este sfecla rosie. Aceasta ajuta la rezolvarea anemiei cu deficienta de fier, cea mai comuna clasa de anemie. Ea este o optiune viabila in managementul anemiei, deoarece este o sursa excelenta de fier, calciu, sulf, potasiu si fibre.

Ba mai mult, sfecla rosie ajuta la curatarea sistemului si la cresterea aportului de oxigen al organismului; astfel, va promova numarul de celule rosii din sange in organism. Pentru a pregati remediul, conform publicatiei, se amesteca o sfecla de miere medie, impreuna cu trei morcovi si cartofi dulci.

Apoi, sucul este consumat o data pe zi. Sfecla rosie poate fi, de asemenea, consumata intr-o salata sau intr-o masa gatita. Se remarca faptul ca coaja de sfecla are o valoare nutritiva incredibila.

**Spanac
**Spanacul este un alt remediu cunoscut pentru anemie. Potrivit Rapid Home Remedies, legumele verzi cu frunze verzi contin cantitati mari de vitamine A, B9, C si E, impreuna cu beta-caroten, calciu, fibre si fier.

Dupa publicare, o jumatate de cana de legume fierte contine 3.2 miligrame de fier, ceea ce reflecta 20% din necesarul zilnic recomandat de fier pentru femei. In plus, spanacul contine acid oxalic, care interfereaza absorbtia fierului; astfel, o buna practica este de a fierbe spanacul inainte de al manca.