# Câte fructe e indicat să mănânci zilnic ca să previi cancerul și bolile de inimă?

> Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul a 600 grame de fructe și legume în fiecare zi. Acest lucru ar preveni 14% din decesele provocate de cancerul gastrointestinal, 11% din boli...

Publicat: 11 iunie 2014, 10:29 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SĂNĂTATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/cate-fructe-e-indicat-sa-mananci-zilnic-ca-sa-previi-cancerul-si-bolile-de-inima/ · Publicație: Lyla.ro

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă consumul a 600 grame de fructe și legume în fiecare zi. Acest lucru ar preveni 14% din decesele provocate de cancerul gastrointestinal, 11% din bolile cardiovasculare și 9% din morțile provocate de infarct.

Avantajele terapeutice ale fructelor sunt detaliate într-o carte intitulată ‘Frutoterapia’ (Ed. Paidós) publicată în Spania. Aceasta este un ghid pentru a cunoaște câteva din proprietățile acestor alimente care ajută la întărirea sănătății omului. Este vorba de o serie de recomandări făcute de doctorul Montse Folch, membru al Centrului Medical Hospital Quirón Teknon.

 

Citeste mai multe pe [doctorulzilei.ro](https://doctorulzilei.ro/cate-fructe-e-indicat-sa-mananci-zilnic-ca-sa-previi-cancerul-si-bolile-de-inima/)