# Asa scapi de 4 kilograme in timp record. Cea mai buna dieta

> Cea mai buna dieta pentru a scapa de 4 kiloghrame in timp record este perfecta pentru vara, avand in vedere ca este bazata pe consumul unor alimente care sunt deopotriva gustoase si foarte sanatoase.

Publicat: 15 iunie 2015, 18:41 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/asa-scapi-de-4-kilograme-in-timp-record-cea-mai-buna-dieta/ · Publicație: Lyla.ro

**Cea mai buna dieta pentru a scapa de 4 kiloghrame in timp record este perfecta pentru vara, avand in vedere ca este bazata pe consumul unor alimente care sunt deopotriva gustoase si foarte sanatoase.**

Este vorba despre capsuni care te pot ajuta sa slabesti 4 kilograme in 7 zile, avand in vedere ca sunt facute din 90% apa so ca asigura un echilibru foarte bun de minerale in organism.

Mai mult decat atat, capsunile ofera o senzatie puternica de satietate si ajuta organismul sa elimine toxinele acumulate.

## Asa scapi de 4 kilograme in timp record - dieta cu capsuni


Dieca cu capsuni presupune ca in fiecare din cele 7 zile de dieta sa ai urmatorul regim alimentar:

Micul dejun: 350 de grame de capsuni amestecate cu fulgi de ovaz, maxim 100 de grame.

Pranz: La pranz mananca o salata mare de legume (de preferat salata de rosii) si piept de pui la gratar sau peste. Dupa masa, mananca alte 350 de grame de capsuni.

Cina: La cina mananca 450 de grame de capsuni si un iaurt cat se poate de degresat.

Intre mese, daca iti este foame, consuma in continuare capsuni.