# Alimentele uimitoare care iti protejeaza inima si reduc hipertensiunea

> Reducerea presiunii arteriale este unul dintre pasii importanti pe care trebuie sa ii faci pentru a nu te confrunta cu diverse afectiuni cardiace si vasculare. Dieta are un rol important in mentine...

Publicat: 7 mai 2014, 14:14 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SĂNĂTATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/alimentele-uimitoare-care-iti-protejeaza-inima-si-reduc-hipertensiunea/ · Publicație: Lyla.ro

Reducerea presiunii arteriale este unul dintre pasii importanti pe care trebuie sa ii faci pentru a nu te confrunta cu diverse afectiuni cardiace si vasculare. Dieta are un rol important in mentinerea unui nivel normal al presiunii arteriale, iar studiile cecetatorilor indica faptul ca o serie de alimente se pot dovedi miraculoase pentru sanatatea ta. Iata cum iti poti satisface poftele culinare asigurandu-ti, in acelasi timp, sanatatea!


**
Consuma stafide**

Micutele delicii pe care la mai intalnesti din cand in cand in prajituri se dovedesc a avea o importanta deosebita in **reglarea presiunii sangelui** in organism. Persoanele cu predispozitii hipertensive care au participat la un experiment bazat pe consumul constant al stafidelor timp de 12 saptamani au inregistrat progrese semnificative. Rezultatele studiului indica faptul ca ritmul cardiac a scazut pana la **valori normale** in urma consumului de **stafide** de trei ori pe zi.**
**

**Hibiscus, medicamentul minune**

Ceaiul de **hibiscus**, maceratul de hibiscus la rece si vinul obtinut din florile acestei plante s-au dovedit buni regulatori ai circulatiei. Un tratament cu **trei cesti de ceai** pe zi, timp de sase saptamani, a aratat imbunatatirea presiunii arteriale la**pacientii hipertensivi**.

Citeste  continuarea articolului pe [acasa.ro ( http://goo.gl/gVAYI5 )](http://sanatate.acasa.ro/dieta-nutritie-4/alimentele-uimitoare-care-iti-protejeaza-inima-si-reduc-hipertensiunea-191557.html)