# ALIMENTE şi BĂUTURI care te ajută să învingi CANICULA

> Când mercurul din termometre o ia razna şi aerul devine irespirabil, ai în dietă un aliat de nădejde în lupta împotriva caniculei. Iată ce trebuie să mănânci pentru a supravieţui mai uşor în zilele...

Publicat: 8 iulie 2015, 13:45 · Actualizat: 16 mai 2023, 12:40 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/alimente-si-bauturi-care-te-ajuta-sa-invingi-canicula/ · Publicație: Lyla.ro

Când mercurul din termometre o ia razna şi aerul devine irespirabil, ai în dietă un aliat de nădejde în lupta împotriva caniculei. Iată ce trebuie să mănânci pentru a supravieţui mai uşor în zilele de foc. Legumele, fructele şi, în special, zarzavaturile sunt alimentele-vedetă ale verii însă, în zilele caniculare, trebuie să constituie meniul de bază.




Efectul lor răcoritor te va ajuta să treci cu bine peste zilele sufocante. Pentru a potenţa gustul acestor alimente puteţi adăuga, de exemplu, peste broccoli, dovlecei sau fasole verde şi puţin busuioc, pătrunjel sau lămâie.

CONTINUAREA AICI.