# 5 efecte uimitoare ale spirulinei

> La prima vedere, spirulina nu este decat o simpla alga de culoare verde-albastruie. Insa ce sursa uimitoare de sanatate si energie ascunde aceasta! Este suficienta o lingurita de pudra de spirulina...

Publicat: 10 aprilie 2014, 10:49 · Actualizat: 16 mai 2023, 00:22 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SĂNĂTATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/5-efecte-uimitoare-ale-spirulinei/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2014/04/spiru.webp)

**La prima vedere, spirulina nu este decat o simpla alga de culoare verde-albastruie. Insa ce sursa uimitoare de sanatate si energie ascunde aceasta! Este suficienta o lingurita de pudra de spirulina pe zi pentru a avea energie 24 din 24 de ore sau pentru a creste arderile metabolice si a ajuta corpul sa slabeasca.**

De la descoperirea sa, din anii 1960, spirulina s-a bucurat de o popularitate din ce in ce mai crescuta si nici nu este de mirare tinand cont de beneficiile aduse. Iata doar o parte dintre acestea.

**1. Te ajuta sa ai un ten curat si stralucitor**
Spirulina contine aminoacizi esentiali pentru piele, ceea ce inseamna ca daca o adaugi in dieta va actiona ca un antioxidant si va elimina radicalii liberi. Practic, ii va da organismului o mana de ajutor pentru regenerarea tesuturilor pielii, iar tenul va fi mult mai sanatos so stralucitor.

**2. Te ajuta in curele de slabit**
Spirulina este bogata in fibre, astfel incat te va ajuta sa pastrezi senzatia de satietate pentru mai mult timp. In plus, fibrele au rolul de a imbunatati sanatatea sistemului digestiv in ansamblu.

**3. Previne anemia**
Fiind bogata in fier, anemia are rolul de a preveni anemia, asigurand deci suficienta energie si minerale pentru organismul tau.

**CONTINUAREA PE GHID-CULINAR.RO**