Te confrunţi cu probleme cu somnul şi nu vrei să apelezi la somnifere? Şi în această situaţie tehnologia te poate ajuta. Dacă ai un smartphone sau o tabletă, îţi poţi instala o serie de aplicaţii care te vor ajuta să adormi mai repede. Un număr foarte mare de persoane suferă, din diferite probleme, de insomnie.
O soluţie pentru această problemă o reprezintă pastilele, însă, de câţiva ani, cei care au tulburări de somn pot apela şi la smartphone sau tabletă. În ultimii ani a apărut un număr impresionant de aplicaţii dedicate celor care nu pot să adoarmă. Cele mai multe dintre acestea imită sunete ale naturii, precum cele ale ploii sau ale unui râu, pentru a te ajuta să te relaxezi şi să adormi. Una dintre aplicaţii este Sleepmaker Rain, disponibilă gratuit pentru Android şi iOS, care te va ajuta să te relaxezi cu sunete ce imită ploaia. Nature Sounds Relax and Sleep, o aplicaţie similară care imită mai multe tipuri de sunete din natură, este disponibilă gratuit pentru utilizatorii de dispozitive Android.
Continuarea AICI
