Tuturor ne place sa servim o ceasca fierbinte de cafea, in mod special dimineata. Totusi, nu toata lumea stie ca aduce si numeroase beneficii pentru sanatate.
Iti poate intari metabolismul si iti va da energie pentru restul zilei. De asemenea, nu multe persoane stiu ca bautura lor preferata de dimineata le intareste metabolismul si ii ajuta sa arda calorii. Tot ce trebuie sa faci este sa adaugi cateva ingrediente in cafeaua ta care te vor ajuta sa dai jos kilogramele in plus fara sa iti schimbi dieta sau stilul de viata!
Aceste 3 ingrediente includ:
1. Ulei de cocos este un adevarat miracol natural cu o mutltitudine de utilizari. Iti indeamna corpul sa arda grasimile mai rapid si eficient.
Procesul de ardere a grasimilor este afectat de minerale si vitamine, asa ca mierea este un bun ajutor, deoarece acest cadou al naturii le contine in cantitati considerabile si previne deficienta de minerale si vitamine.
2. Mierea este abundenta in zahar, dar natural, care este necesar pentru energie. Ba mai mult, este bogat in vitamina B6, folate, vitamin c, precum si numeroase minerala cum ar fi fier, calciu, sodiu, zinc, potasiu si fosfor.
Mierea este confirmata stiintific ca fiind capabila sa reduca stresul si sa regleze colesterolul.
3. Scortisoara este un antiinflamator extrem de benefic care lupta impotriva inflamatiei din corp.
Metoda de preparare:
Ingrediente:
– 3/4 ulei de cocos
– 1/2 lingura de miere
– 1 lingurita de scortisoara
– 1 lingurita de cacao (optional)
Instructiuni:
Amesteca aceste ingrediente impreuna intr-un borcan de sticla si tine-l in frigder.
Utilizare:
In fiecare dimineata adauga o lingurita sau doua din amestec in cafeaua ta, amesteca bine si bea!
