Diete

Secrete de vedeta – Miranda Kerr dezvaluie trucurile sale de slabit

kerr1

Modelul australian Miranda Kerr a fost binecuvantata de natura cu un corp perfect, dar pe langa mostenirea genetica, vedeta nu uita sa respecte cateva principii de nutritie si sa faca sport.

“Practic yoga zilnic- o jumatate de ora dimineata si o jumatate de ora de meditatie. Dedicarea este secretul meu”, marturisea vedeta in urma cu un an.

Miranda a dezvaluit in mai multe ocazii ca dieta bazata pe grupa sanguina este cheia pentru mentinerea unui fizic suplu si sanatos.

“Dieta bazata pe grupa sanguina a facut foarte multe pentru mine, astfel incat am inceput sa urmez un anumit plan de nutritie recomandat si mi-am dat seama ca am mai multa energie ca niciodata”, a declarat frumoasa australianca.

De alfel, inainte de a pasi in lumina reflectoarelor, modelul australian a incercat sa profeseze in domeniul nutritiei. Ea s-a inscris la Acedemia din Queesland pentru a studia nutritia si psihologia.

Dieta in functie de grupa sanguina a devenit cunoscuta in plan international odata cu lansarea cartii lui Peter D’Adamo, “Eat Right 4 your Type”. Potrivit acestui regim, fiecare grupa sanguina detine un set de caracteristici care influenteaza regimul alimentar, predispune la anumite afectiuni etc.

Peter D’Adamo subliniaza ca grupele de sange indica evolutia stramosilor nostrii in functie de alimentele consumate. Astfel se diferentiaza patru mari categorii:

- grupa sanguina A-2 era specifica fermierilor obisnuiti sa consume multe produse vegetale
- grupa sanguina B-3 era pentru persoanele omnivore obisnuite sa consume atat produse lactate, cat si carne sau legume
- grupa sanguina 0-1 era atribuita vanatorilor obisnuiti sa consume produse alimentare grele, cu un continut ridicat in proteine de origine animala
- grupa sanguina AB-4 se atribuia persoanelor cu caracteristici preluate de la grupele A-2 si B-3.

Planul nutritional al Mirandei Kerr, pe Ghid Culinar