Dieta cu lamaie dateaza de mai bine de 50 de ani, dar popularitatea ei a crescut dupa ce Beyonce a marturisit ca, datorita ei, a slabit cinci kilogame inainte de premiera fimului „Dreamgirls”.

Dieta cu lamaie, dezvoltata de Stanley Burroughs, este cunoscuta drep o cura-minute de detoxifiere, caci actioneaza eficient si intr-o perioada relativ scurta, informeaza WebMD.

Cea mai severa forma a ei consta in a bea doar un amestec de suc si pulpa de lamaie si niciun fel de alta mancare. A slabi, in acest caz, este inevitabil, insa exista riscul a trece prin efectul yoyo cand va lasati de cura.

Cum va da organismul vostru de alt tip de mancare, va face tot posibilul sa depoziteze pentru alte „zile negre” de dieta. Asadar, forma severa a dietei este total contraindicata.

Dieta Atkins. Faze, retete si tot ce trebuie sa stii ca sa slabesti

Cea mai buna varianta ca curei cu lamaie presupune a bea aproximativ 6 pahare de limonada (lamaie stoarsa cu pulpa, fara zahar) pe zi, timp de cel putin 2 saptamani. In aceasta perioada, este recomandata adoptarea unui stil alimentar usor, dar variat, pe toata perioada dietei. Cura cu lamaie poate fi prelungita pe o perioada mai lunga, dar atentie la stomac! Aciditatea crescuta a sucului poate crea sau agrava probleme gastrice.

Dieta alba

In ceea ce priveste alimentatia asociata cu cele 6 pahare de limonada pe zi, aceasta trebuie sa fie variata, dar usoara. Puteti manca dimineatza o felie de paine neagra prajita cu o bucatica de branza degresata si un ceai/cafea (fara zahar). La pranz puteti opta pentru un gratar de pui sau de peste cu salata (fara dressinguri sau cine stie ce sosuri). Seara, rezumati-va la un iaurt mic si mult mult ceai.

Toate am auzit expresia rostita in timpul curelor de slabire: „Ti-e foame? Bea apa!”